ET SOMMERÅD
Ifølge Ayurveda fungerer det bedst at tage morgensolen på ryggen og nakken i en halv til en hel times tid. Morgensolen varer til omkring en 10–11 stykker. Alle kroppens nervecentre er samlede i nakken lige over rygsøjlen og får gavn af morgensolens energi. (mere…)